脂肪吸引より痩せたダイエット

脂肪吸引してでも痩せたい!そんなあなたに贈る福辻式ダイエット

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無酸素運動で痩せる

無酸素運動とは筋肉トレーニングの事です。
無酸素運動では脂肪は燃える事はありませんが、筋トレをすることで引き締まった体になり、見た目が美しくなります。
筋肉は重いので、体重は増えてしまうかもしれませんが、プロポーションは美しくなります。
また筋肉を付けることで太りにくくなります。

| 無酸素運動 | 16:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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有酸素運動

脂肪を燃やすには有酸素運動をするしかないと言われています。
ジョギング、ウォーキング、エアロビクス、サイクリング、水泳、ステッパーなどを心拍数120位の状態を保ちながら20分以上続けると効果的と言われています。

| 有酸素運動 | 16:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ゴッドハンドエステ

エステでも施術する人によって効果が全く変わります。
マシンを使うエステでも差が出るので、オールハンドだとなおさらです。
ゴッドハンドエステティシャンに施術をお願いしたいところですが、
本物は広告や雑誌には出てこない物ですね。
CARITA化粧品を遣っているサロンは比較的高い技術者が多いようです。

| ゴッドハンド | 16:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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