脂肪吸引より痩せたダイエット

脂肪吸引してでも痩せたい!そんなあなたに贈る福辻式ダイエット

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サウスビーチダイエットの方法

サウスビーチダイエットは、「やみくもに炭水化物や脂肪を減らすのではなく、身体に良い炭水化物、身体に良い脂肪だけを摂る」が基本となっており、食事を改善するダイエット方法です。

三段階に分けて実践してゆきます。
第一段階、最初の2週間は炭水化物、脂肪抜きです。
第二段階は低GIの炭水化物を解禁します。玄米やそばなどOK
第三段階は食べ物の制限はありませんが、「食べ方」を変えてゆきます。
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| サウスビーチダイエット | 14:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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