脂肪吸引より痩せたダイエット

脂肪吸引してでも痩せたい!そんなあなたに贈る福辻式ダイエット

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プチ断食の方法

プチ断食とは3日間位で断食をするというものです。
準備期間=断食一日前の夕食の量を少なめにします。
断食の当日は固形物は摂取せずに、飲み物だけで一日過ごします。
そして回復日はお粥など消化の良いものを少し食べて昼に少し量を増やし、夕食は普通に戻す。
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| プチ断食 | 16:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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