脂肪吸引より痩せたダイエット

脂肪吸引してでも痩せたい!そんなあなたに贈る福辻式ダイエット

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

有酸素運動

脂肪を燃やすには有酸素運動をするしかないと言われています。
ジョギング、ウォーキング、エアロビクス、サイクリング、水泳、ステッパーなどを心拍数120位の状態を保ちながら20分以上続けると効果的と言われています。
スポンサーサイト

| 有酸素運動 | 16:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。