脂肪吸引より痩せたダイエット

脂肪吸引してでも痩せたい!そんなあなたに贈る福辻式ダイエット

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低インシュリンダイエットの食事

インシュリンとは脂肪を蓄える働きをしています。
血糖値が上がるとインシュリンの量も増えるのです。
そこで、血糖値の上昇とインシュリン量を抑えてダイエットを成功させるというものです。
低インシュリン=低GIです。
低GI食品は、
玄米、そば、オールブラン、パスタ(全粒粉)、春雨、乳製品、肉類
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| 低インシュリンダイエット | 13:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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