脂肪吸引より痩せたダイエット

脂肪吸引してでも痩せたい!そんなあなたに贈る福辻式ダイエット

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炭水化物ダイエット

炭水化物を取らないダイエットはリバウンドの元です。
ということは炭水化物を取ればリバウンド無し?
摂取する炭水化物を選べば正解です!
それは低GI食品を選ぶということ。低GI=GI値60以下。
簡単にいえば茶色い物です。白米よりも玄米、うどんよりそば。
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| 炭水化物ダイエット | 13:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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